Réduction du stress et de la dépression par la Mindfulness Niveau 1 : 15 et 16 JUIN 2018 à PLOERMEL

          Quelle que soit son origine, le stress est délétère dans notre quotidien et dans nos rapports aux patients.

          La pratique de la "pleine conscience" se développe dans de nombreux pays et a acquis droit de cité dans le domaine de la santé, grâce à des recommandations de la HAS et de nombreuses études plus récentes.

ce séminaire est  un FAF ,

ne rentrant pas dans le forfait DPC

Réduction du stress et de la dépression

par la Mindfulness

(Pleine conscience-Pleine présence)

15 et 16 Juin  2018

INSCRIPTIONS

Objectifs de la formation :

• Découvrir la Méditation de Pleine Conscience en une « plongée directe » dans le moment présent par une méditation
• Percevoir la différence entre le mode «faire» et le mode «être»
• Repérer les situations professionnelles stressantes pour un médecin
• Découvrir le mode «pilote automatique» en Mindfulness
• Situer la place de la MBSR et de la MBCT dans la réduction du stress et le traitement de la dépression
• Décrire la physiopathologie du stress et les mécanismes d'adaptation

          Savez-vous que - dans l'ensemble - la santé physique des médecins est plutôt bonne mais que leur santé psychique est assez souvent menacée par un « stress » élevé ?

Connaissez-vous votre niveau de stress ? 

          Nous vous proposons par cette formation de découvrir des méthodes de réduction du stress, scientifiquement validées (MBSR et MBCT), et nouvellement prises en compte par les systèmes de la santé de pays de plus en plus nombreux (USA, Canada, Grande-Bretagne et pays francophones) . 

          L’objectif de cette formation – principalement expérientielle - est de vous faire apprécier l’intérêt de certains de ces outils pratiques de la Pleine Conscience, et de vous permettre de les mettre en place dans votre vie professionnelle, en vue de prévenir et mieux réduire votre stress. 

         De plus, nous étudierons les apports des neurosciences d’une part et de certaines études cliniques récentes d’autre part validant l’intérêt de ces méthodes. 

          Un médecin moins stressé n'est-il pas plus disponible et mieux à l'écoute de ses patients, notamment ceux qui traversent des évènements de vie difficiles ?

Cette formation est financée par le FAF-PM et ne donne donc pas lieu à une indemnisation.

Nous rappelons que fmc-ActioN ne demande pas de frais d'adhésion et que la restauration est prise en charge.

Hébergement :

La nuit d'hôtel entre 2 jours de formations peut être prise en charge si vous exercez à plus de 100 km du lieu de la formation.

Nouveauté : La demande de réservation hôtelière est possible depuis "MON ESPACE PERSO" pour des formations de plus de une journée ou pour des formations dont les dates sont consécutives.

Spécialités concernées :Toutes spécialités

        " il n’y a pas de choses stressantes en elles-mêmes, c’est le regard que l’individu porte sur ces choses qui les font devenir stressantes "

». Épictète, Manuel. Paris, GF Flammarion, 1999, Épictète (philosophe grec stoïcien,1er siècle ap. JC)

          Quelle que soit son origine, le stress est délétère dans notre quotidien et dans nos rapports aux patients.

          La pratique de la "pleine conscience" se développe dans de nombreux pays et a acquis droit de cité dans le domaine de la santé, grâce à des recommandations de la HAS et de nombreuses études plus récentes.