VITAMINE D: Peu d'effet des suppléments contre l’ostéoporose

Sa fonction principale, contribuer à l’absorption du calcium et du phosphate pour maintenir nos os en bonne santé.

   La vitamine D, dont 90% sont générés à partir de la lumière du soleil, est donc indispensable à la densité osseuse, cependant, cette méta-analyse de l'Université d'Auckland (Nouvelle-Zélande) suggère, à nouveau, que cette tendance généralisée à la supplémentation dans la prévention de l'ostéoporose hors facteurs de risque spécifiques de carence, est tout à fait inappropriée.

En deux mots, les suppléments de vitamine D, dans ce cas, n’auraient aucune efficacité ou presque.

Conclusions dans le Lancet.

http://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(13)61647-5/abstract

Ce n’est pas la première méta-analyse à parvenir à ces conclusions, une Cochrane Review (2011)  menée sur plus de 50 études portant sur un total de 90.000 personnes n’avait abouti qu’à un bénéfice très modeste chez les personnes qui prenaient une supplémentation en vitamine D3.

source