Bouger pour améliorer la mémoire.

20 Septembre 2008

Rédigé par Preuves & Pratiques et publié depuis Overblog

Parmi 138 sujets de => 50 ans, considérant subjectivement que leur mémoire avait diminué,

*50 % ont été randomisés dans un groupe d'activité physique modeste (20 mn/jour) pendant 24 semaines

+et 50 % n’ont pas bénéficié de cette intervention.

Résultats :
les tests de mémoire ont montré une amélioration modeste, mais durable (suivi de 18 mois), dans le groupe ayant bénéficié de l’intervention.

Lautenschlager & Coll, Journal of the American Medical Association, 3 septembre 2008 ; 300 : 1027-1037.

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