Activité physique pour les patients ET les professionnels

17 Octobre 2022

✔ En tant que professionnel, je m'active pour rester en forme :

Les kinés du territoire vous proposent une séance de sport réservée aux professionnels de santé du secteur afin de poursuivre la dynamique lancée par la FMC de rencontres, de favoriser une cohésion entre nous mais aussi de prévention santé, dont la lutte contre la sédentarité. Soigner le corps des autres lorsque nous ne prenons pas soin du notre n'est pas cohérent aujourd'hui.

Mais nous redoutons tous parfois de participer à une activité sportive et d’y reconnaître nos patients ; c’est un moment de notre vie privée et nous n’apprécions généralement pas être sollicités à ce moment là pour les problèmes de ces patients.

Cette séquence aura lieu le jeudi de 20h30 à 21h30 à la salle des fêtes de St Samson.

Prévoir tapis, serviette ou couverture, petit coussin et gourde, bonne humeur, tutu à paillettes pour le gala de fin d'année!

Le déroulement sera : échauffement, renforcement musculaire, étirements, temps de relaxation.

Une adhésion à l'année sera demandée avec la possibilité de déduire cela de nos frais pros pour les libéraux.

Inscriptions/renseignements: par mail al.pallud@icloud.com ou par SMS au 06 52 40 67 99.

✔ Je me renseigne sur l'activité physique :

Voici un lien vers la dernière reco de la HAS en terme de prescription d'activité physique.

https://www.has-sante.fr/jcms/c_2876862/fr/consultation-et-prescription-medicale-d-activite-physique-a-des-fins-de-sante#xtor=EPR-1-[L'actu%20de%20la%20HAS]-20220912

Vous y trouverez:

- un algorithme interactif pour prescrire l'AP

- des reco pour l'AP pour un chaque pathologie chronique ou pour la grossesse par exemple

- les indications de l'activité physique adaptée :

"Les 4 conditions d’une prescription médicale initiale d’APA sont (avis d’experts) :
‒ (1) Le patient a une maladie et/ou un état fonctionnel pour lesquels l’APA a démontré ses effets bénéfiques.
‒ (2) Il n’a pas déjà un niveau d’AP régulière égal ou supérieur aux recommandations pour la santé de l’OMS (tableau 30).
‒ (3) Il ne peut pas augmenter son niveau d’AP en autonomie, de façon adaptée et de façon sécuritaire.
‒ (4) Il accepte de suivre un programme d’APA et un changement de comportement plus actif est à terme envisageable (cf. guide chapitre motivation page 35).
NB. Un programme d’APA peut être associé à un programme de rééducation/réadaptation"

✔ Un réseau de kinés pour de l'APA à destination des patients :

Plusieurs kinés du territoire ont décidé d'unir leurs énergies, connaissances et compétences au service des patients à la rentrée en proposant diverses activités sportives adaptées par le biais de 2 associations :Mouvement Gym kiné et Saint Samson bouge 2.

Ces activités associatives s'adressent aux patients qui ont notamment bénéficié de séances de kiné dernièrement, qui vont mieux mais dont l'état ne permet pas forcément d'être sécure dans une asso sportive classique. Il est porté une attention particulière aux différentes contraintes pathologiques des participants. Le but est de les emmener à un niveau de connaissance corporelle et de reprise de l'effort afin de leur permettre de réintégrer des assos sportives par la suite s'ils le souhaitent.

L'inscription est à 300 euros l'année, et possibilité d'une prise en charge par la mutuelle sur ordonnance.

PILATES

salle des fêtes de St Samson s/Rance le jeudi 19h15-20h15 par Anne-Laure Pallud (06 52 40 67 99)

YOGA/GYM POSTURALE

salle du Clos Castel à Dinan le mercredi 18h-19h par Julien Richaud (02 96 39 21 59)

LOMBAL'GYM

salle M.Trintignant (La Source) à Dinan le mardi 19h30 - 20h30 par Magalie Turban (06 87 57 23 86)

ABDOMINAUX DeGASQUET

salle M.Trintignant à Dinan le lundi 9h30-10h30 et mardi 17h-18h par Gwenaëlle Delalande (06 64 67 53 59)